Bienvenida!!!

Te doy la bienvenida al comienzo electrónico del Blog Terapia Holística. Si no sabes que es un "Blog", sigue leyendo; por mientras, déjame decirte que aquí encontrarás información general sobre que es la Terapia Holística y mucho más!

Lo mejor de este Blog es que tendrás fresca información que publicaré periodicamente con lo que siempre encontrarás algo nuevo y diferente. Además, y es lo que es excelente sobre este Blog, tienes la oportunidad de intercambiar tu sentir y experiencias escribiendo tus comentarios, impresiones o, aquello que tú quieras expresar. Siempre tendrás una respuesta mia o de los que desean comentar en el Blog.

Es a través del intercambio de ideas como se genera sabiduría. Uno de mis mentores siempre decia: in the word of many, there´s wisdom! (en la palabra de muchos, hay sabiduría). Y es verdad!

Haz comentarios de las publicaciones periódicas para que nos iluminemos todos con tu sentir.

Este Blog es un espacio para ti. Aprovéchalo y sácale jugo!

He aquí una pequeña lista de las cosas que encontrarás en las próximas publicaciones periódicas del Blog Terapia Holística:

• últimas noticias sobre salud mental, fisica y espiritual
• consejos, ejercicios y técnicas para mejorar, aliviar, o alcanzar la salud integral
• maneras de controlar el estrés, la depresión y otros estados emocionales
• consejos sobre lecturas de articulos y libros de interés
• el calendario de disponibilidad de para citas tanto en la Ciudad de México como en el Puerto de Veracruz que, son las dos sedes en donde tengo un Studio para atender a la gente que se da la oportunidad de escucharse a si mismo

Corre la voz e invita otros a visitar y participar en este espacio.

Suerte y, regresa seguido a ver que novedades hay.

Abrazos,

DR. OSCAR BARRERA

Preguntas Más Frecuentes (FAQs)

En que consiste la Terapia Holística?

Es una terapia que comprende el plano corporal, mental y energético. La terapia en tu cuerpo consiste en masoterapia de pies a cabeza enfocado no solo a un malestar particular que sientas, sino a todo tu cuerpo en general para restablecer balance y descongestionar tus músculos. A la par de esta terapia física, elimino bloques de energía que tu cuerpo ha desarrollado para hacerte “funcionar” en respuesta a tu propio estilo de vida; para ello, empleo cristales, péndulo, Reiki u otras técnicas más para alinear y armonizar tu cuerpo y tus campos de energía (chakras y meridianos).

Estoy actualmente en tratamiento, lo tengo que suspender?

La Terapia Holística no contraviene cualquier tratamiento que estés llevando (médico o psicológico), no es incompatible con lo que has estado haciendo; todo lo contrario, la TH estimula tu propio sistema inmunitario y acelerará tu sanación.

No padezco ningún dolor o enfermedad, en que me ayudaría la Terapia Holística?

La terapia holística contribuye a que estés en armonía y en contacto contigo mismo. Te puedes beneficiar tremendamente para maximizar tu potencial, envigoriza tu salud al oxigenar los músculos, liberar tensiones y, balancea las energías de tu cuerpo.

Hay efectos secundarios?

Cada tratamiento es único y también la respuesta de tu cuerpo, dependiendo de lo que tu tengas que liberar. En términos generales, estarás más sensible, alerta y conciente de tu cuerpo y emociones; quizás después de una sesión de masoterapia podrás estar adolorido de aquellos músculos que estaban más congestionados, lo cual durará un par de días a lo más. Aunque es poco frecuente, cabe mencionar que hay pacientes que llegan a experimentar ligero dolor de cabeza u estomago en lo siguientes días a la terapia, lo cual es totalmente normal. Yo aconsejo no tomar medicamentos para ayudar a que tu organismo haga los ajustes necesarios y estimular tu sistema inmunitario.

Existe algún tipo de contraindicaciones para la Terapia Holística?

Ninguna! Gente con cualquier tipo de malestar o enfermedad se puede beneficiar: cáncer, VIH, etc.

Que tan frecuente debo de recibir la Terapia Holística?

La frecuencia la determinas TU: tu cuerpo, tu mente y tu energía dependiendo del trabajo que desempeñes, de tu propio estilo de vida y, de la evolución misma de tu cuerpo. Hay notables resultados después de la primera sesión. Dependiendo de la severidad del malestar que tengas, las sesiones quizás sean al principio frecuentes, después se distancian más a medida que te sientes mejor y controlas tu propio bienestar. La regla sobre la frecuencia de las sesiones eres tú.

Que ropa necesito llevar para la terapia?

Respecto a la masoterapia, se utilizar las técnicas adecuadas para trabajar (drapping techniques) descubriendo solo la extremidad del cuerpo en la que se está trabajando. Generalmente un masaje se lleva a cabo sin ropa para trabajar libremente o, en su defecto, en ropa interior. Tu permaneces cubierto todo el tiempo con una sábana. Para sentirte bien y saludable, tienes que sentirte bien con la terapia misma, yo me ajusto a tu propio nivel de comodidad de tal forma que te sientas cómodo, seguro y, con plena confianza con la terapia.

¿En Consiste una Sesión?

La terapia en una sesión la determinas tú, aún cuando quizás “no sepas” tu prioridad mas inmediata.

Cuando entras al Studio, charlamos un poco y a través de este intercambio se revela lo que es más importante atender dependiendo lo que “traigas”, un malestar físico o, algo en tu estado energético y/o emocional. Es así como procederemos, ya sea con masoterapia o, trabajo de energía o, conversamos para atender algo en particular vía psicología alternativa. La sesión puede consistir sobre una de estas cosas o una combinación de varias.

He tenido experiencias con gente que viene por una cosa en particular y, en el transcurso de la sesión, nos damos cuenta que hay otras cosas más inmediatas por atender.

Cada sesión es única, no aplico recetas de cocina o fórmulas preestablecidas, la eficacia de mi trabajo subyace precisamente en la conexión que establezco contigo.

Al término de una sesión sentirás alivio respecto al malestar que tuvieras, muy relajado y con revitalizante energía a la vez.

Más Detalles Sobre la Masoterapia…

La masoterapia consiste en masaje de pies a cabeza, frente y dorso; trabajo puntos de acupresión y meridianos para liberar bloqueos de energía y nudos de músculos congestionados que tu cuerpo ha tenido que desarrollar como respuesta a tus propias “necesidades”.

El trabajo que yo hago es terapéutico, no es del tipo de masaje anti-estrés o relajante que recibes en una Spa. Si has probado masajes con anterioridad, verás y sentirás la diferencia.

La masoterapia es profesional, todo el tiempo permaneces cubierto por una sábana y solo descubro la parte del cuerpo en la que esté trabajando.

Más Detalles Sobre el Trabajo de Energía…

El trabajo de energía consiste en eliminar los bloqueos de energía que tengas, balancear tus chakras o centros de energía y, hacer que tu energía fluya continua y armónicamente por todo tu cuerpo.

Utilizo varias técnicas que pueden consistir en uso de cristales, péndulo, Reiki (técnica japonesa de curación) u, oración.

Más Detalles Sobre la Psicología Alternativa…

A diferencia de la psicología tradicional que trata de aliviar traumas, experiencias y aflicciones de tu pasado, la psicología alternativa consiste en incrementar tus capacidades y potencial para crear lo que tu quieras en tu vida reconociendo tus limitaciones y obstáculos internos.

Trabajamos juntos para conseguir lo que quieras en tu vida: una pareja, estabilidad en la familia, un nuevo empleo, etc. Tu tienes el poder de manifestar todo lo que desees.

La Terapia Holística es más que ayudarte a llegar de punto A a punto B, es un proceso de crecimiento y expansión que te permite ser y vivir feliz en cada momento.

Al Término de tu Sesión…

Tomate tu tiempo después de la sesión, reposa acostado por 3-5 minutos y, antes de levantarte, voltéate de lado para reincorpórate ayudándote con tus brazos y muy lentamente sintiendo cada parte de tu cuerpo.

Toma litro y medio de agua durante las tres horas siguientes de tu terapia, esto ayudará a que saques las toxinas de tu cuerpo y evitará que te sientas adolorido al día siguiente.

Procura llevar el resto de tu día tranquilo, sin mucha agitación y, con una sonrisa en tu boca.

Tienes Más preguntas?

Checa la sección de Preguntas Más Frecuentes y, si no encuentras la respuesta, envíame un mensaje por correo electrónico.

¿Porqué es Holístico?

Holístico se refiere a totalidad, la Terapia Holística comprende las cinco dimensiones de qo que somos: mente, cuerpo, alma, emociones y relaciones. Con la Terapia Holística concientemente empleas todos tus recursos para estar en balance y equilibrio.

La Primera Sesión

La terapia en una sesión la determinas tú, y me refiero a tu Ser Superior, no solo a ti--tu ser consciente.

En la primera sesión tenemos una profunda entrevista de aproximadamente dos horas en la que te hago preguntas sobre diferentes planos de tu vida, como tu historial clínico y otras muy especificas de ti.

El propósito de esta entrevista es identificar aquellas áreas en tu persona (mente, cuerpo, alma, emociones, relaciones) y en tu vida que te estén desarmonizando, desde miedos, deseos, y condiciones de tu entorno familiar/laboral, etc.

La información de la entrevista será material para que yo elabore un diagnóstico de tu Ser, tus chacras, tu físico, tus emociones, y tu personalidad en general. De esta manera vemos aquellas áreas en las que estás perdiendo energía y que quizas ya se presentan como enfermedad o dolor fisico/emocional. .

Exploramos entonces diferentes maneras que sean cómodas y posibles para re-establecer tu equilibrio. Entre los dos, tu y yo, elaboramos un plan de trabajo para abordar tu armonización incluyendo diferentes herramientas como másaje, reiki, yoga, meditación, etc. Seleccionamos todo aquello que sea compatible contigo y te ayude a regresar de vuelta a ti, a tu centro y punto de equilibrio.

Tienes Más preguntas?

Checa la sección de Preguntas Más Frecuentes y, si no encuentras la respuesta, envíame un mensaje por correo electrónico.

¿De que se trata la TH?

La Terapia Holística comprende las cinco dimensiones de nuestro Ser: mente cuerpo, alma, emociones, y la relación que tengo conmigo y con "otros".

La intensión de la terapia es armonizar estas cinco dimensiones que por cuestiones de nuestra vida cotidiana se desarmonizan, por ejemplo, por la preocupación del dinero, el sentimiento de no sentirse amado por la pareja, o por insatisfacción en la vida profesional o familiar.

Hay una compleja matriz de variables que nos afectan en su conjunto, por lo que la terapia hace que entremos de vuelta en sintonía con nuestro Ser y armonizarlo.

Cabe mencionar que la desarmonía en nuestro Ser se dá primero en el plano más elevado: el energético, en donde la vibración es muy elevada y por ello "no sentimos nada"; sin embargo, en el plano emocional, que es una vibración más baja, y si somos sensibles y concientes a nuestras emociones, podemos darnos cuenta de la desarmonía en nuestro ser emocional. Cuando la desarmonía ha avanzado lo suficiente y no se ha resuelto, entonces se presenta en la vibraci[on m[as baja, en el plano físico y como enfermedad o malestar.

Con la Terapia Holísta cubrimos las dimensiones de tu desarmonización, incluyendo tus interelaciones para traerte de vuelta contigo mismo, en tu muy particular punto de equilibrio.

El bienestar y la salud es una cuestión natural, en realidad no tenemos que hacer nada para tenerlos, es como respirar, va más allá de nuestra voluntad porque hay una inteligencia biológica-energética superior que lo hace posible. El reto que tenemos en nuestra vida es que por nuestros miedos, estilo de vida y nuestra personalidad, irrumpimos el equilibrio natural de nuestro Ser.

En la TH se emplean varias herramientas para ayudarte en tu proceso de armonización.

• Masoterapia (masaje)
  
• Aromaterapia
  
• Meditación
• Visualización
• Yoga
  
• Piscología Alternativa
• Atención Plena
  
• Afirmaciones
  
• Decretos
• Balance de Chacras
• Limpieza de Aura
• Reiki
• Espiritualidad
• Mantras
• Oración
• Armonización del espacio

Todas estas herramientas trabajan en más de un solo plano y es por ello que no están clasificadas para cubrir una dimension de nuestro ser; es decir, en un masaje en el que se trabajan centros de energía como los meridianos, no es una sesión solo para aliviar malestares del cuerpo, va más allá, pues se detona la memoria celular habíendo un efecto en tus emociones y en tus pensamientos. Un masaje, por ejemplo, es muiy purificador pues libera de muchas energías, memorias, emociones, así como toxinas del cuerpo y del Ser.

Filosofía de mi Trabajo

Mi filosofía respecto a la naturaleza de mi trabajo es la de acompañar y faciliar el proceso de armonización y/o "sanación".

Mi trabajo parte del principio que enfermedades, problemas emocionales, y cualquier tipo de malestar, radica en un desequilibrio en el plano físico, mental, espiritual, y de relaciones interpersonales.

Mi rol como terapeuta es la de ser un acompañante en tu camino, en tu propio proceso de sanación/armonización. Mi trabajo es un compromiso con tu sanación.

Sanación es muy diferente que curación, no son la misma cosa. Curación es el alivio (temporal) de un malestar, como el alivio del dolor, por ejemplo, sin que ello implique modificar las condiciones y las causas que dieron origen a ese dolor.

Sanación es un cambio, es una transformación que va a la raíz de lo que ocasionó la desarmonía y no solo a sus efectos.

Mi trabajo está comprometido con el crecimiento de tu Ser, con tu sanación. Si estas dispuesto a hacerte cargo de las causas de tu estado presente, entonces esta terapia si es para ti.

Cotacto

Dr. Oscar Barrera Núñez

Consultorio:

Centro Holísta Arisael

Josefa Ortíz de Dominguez # 15,

Col. Revolución, Veracruz (entre Lázaro Cárdenas y Miguel Lerdo)

Cel: 2292.13.94.00

E-mail: terapiaholistica.ver@gmail.com

Mapa: Para ver un croquis de las calles para llegar al consultorio, haz click aquí

Testimonios

"La primera vez que fui con Oscar, solo iba por un masaje... sin embargo, supero mis expectativas, encontré muchas cosas más. He logrado cambiar mucho de mi vida, me estoy reconectando con esa fuente de energía que hacia mucho ya había perdido"

Gabriela González

Hoteles Camino Real

“El masaje semanal de Oscar me está ayudando a sentir mucho menos dolor y tener más energía en la recuperación de mis cirugías recientes. Oscar es respetuoso y sus técnicas únicas me han llevado a un nivel de relajación y estabilidad que no había sentido en años.”

Candance Campbell

Seattle, Washington

“para que tenga éxito el masaje, debe existir plena confianza y respeto entre el masajista y el paciente, por lo que en ese sentido, puedo asegurarles que el Dr. Barrera, proporciona mucha confianza por el absoluto respeto y profesionalismo con el que desarrolla su trabajo… después de una hora de masaje continuo de los pies a la cabeza, puedo asegurarles que salí siendo una nueva persona, mucho más relajada, aliviada de mis dolores de espalda y, experimenté en los días posteriores mucho ánimo”

Socorro Pérez L.
Abogada, Funcionaria Federal

¿En qué Consiste la Terapia Holística?

La Terapia Holística comprende el plano corporal, mental y energético. La terapia en tu cuerpo consiste en digitopuntura de pies a cabeza enfocado no solo a un malestar particular que sientas, sino a todo tu cuerpo en general para restablecer balance y descongestionar tus músculos. A la par de esta terapia física, elimino bloques de energía que tu cuerpo ha desarrollado para hacerte “funcionar” en respuesta a tu propio estilo de vida; para ello, empleo cristales, péndulo, Reiki u otras técnicas más para alinear y armonizar tu cuerpo y tus campos de energía (chakras y meridianos).

En la Terapia Holística trabajo con la masoterapia para aliviar cualquier malestar o enfermedad en tu cuerpo; ajusto tu sistema muscular des pies a cabeza para liberar tensiones y nudos que tu cuerpo necesariamente tuvo que desarrollar en respuesta a tu estilo de vida. Los músculos congestionados del cuello y espalda, por ejemplo, son un síntoma típico de las tensiones y preocupaciones de la familia o, el estrés del trabajo. Hiipersensibilidad ante cualquier situación que pueda irritarte, son reacciones naturales de tu ser. Toda esta energía acumulada en tu cuerpo la liberarás con la digitopuntura.

Tu propia personalidad y estilo de vida nutren tu energía interna. Tú alimentas a tu alma con la energía que experimentas cada día: enojo, impaciencia, preocupación, desconfianza, amor, alegría, satisfacción, optimismo, etc. Fricciones con tu pareja o frustración con el tráfico de la ciudad, no te nutren con energía positiva y desbalancean tu armonía interior. Con la terapia holística trabajo con tus centros de energía (meridianos y chakras) para armonizar y traer balance a ti, te sentirás con ánimo y revitalizante energía; para ello empleo diversas técnicas, como Reiki, péndulo, cristales, o lo que sea más adecuado para tu ser en particular.

Tú eres lo que piensas que eres, tú vives tus creencias, y las experimentas como tu realidad. Los pensamientos de tu mente delinean la experiencia en cada segundo de tu vida y, por ende tu energía. Si piensas pensamientos de malestar o enfermedad (o continuo enfado, odio y negatividad), tu cuerpo traducirá dichos pensamientos en forma física, no solo en enfermedad, sino también en difíciles relaciones con los demás; así tendrás experiencias como, los demás “no me entienden” o, te molestas con las decisiones “de otros”. En otras palabras, te sientes afligido y presa de las circunstancias y voluntad de otros. Con la Terapia Holística desarrollas la habilidad de construir tus propios pensamientos y una realidad distinta a la que haz venido concibiendo, permitiéndote buena salud y ver quien eres, tomando decisiones concientes para que construyas quien quieres ser.